按月配资助手网 “拼豆”火爆背后暗藏健康风险记者现场体验：心理成就感与肌肉酸胀感并存

消费质量报全媒体记者何馥君按月配资助手网

一代人有一代人的“十字绣”，一不留神又迷上了“拼豆”。2025年开始，手工圈兴起“拼豆”DIY，年轻人们坐在手工店内，专注地拼着五颜六色的小豆子，互联网上也有不少网友对自己的作品如数家珍。

近日，“爱玩拼豆的人天塌了”话题登上热搜，豆子在熨烫过程中产生的有害气体，以及长期低头弯腰带来的健康隐患，引发了广泛关注。

现状

“‘拼豆’只有0次和无数次”

“我迷上了‘拼豆’，一天不拼都难受。”身为二次元爱好者的阿曼，对“拼豆”情有独钟。她刚花两个小时拼好一幅卡通图案。随着一股略带刺鼻的甜腻气味升起，她熟练地转过头屏住呼吸。几分钟后，这张小巧的“拼豆”作品在电熨斗的加热下彻底定型。阿曼的桌面上，豆子根据颜色分装在透明盒中，盒子上还按照“ABCDE……”的顺序整齐排列。

“拼豆”也被称为像素画，通过将特定形状的豆子拼接、固定，最终形成像素风格或具象图案的手工艺品。如今的“拼豆”有多火？在互联网平台搜索“我染上拼豆”相关词条，累计吸引了18.5亿浏览和超过565万讨论，线上“”种草”，线下打卡形成了完整的消费闭环。

“‘拼豆’只有0次和无数次”，不少消费者表示，制作过程让人感到放松，花费几小时后得到一件满意的作品，能带来满满的成就感。随着爱好者增多，“拼豆圈”出现了更多复杂且具有挑战性的图案，各个圈层粉丝纷纷加入，晒出自己的作品，吸引更多的同好加入。

体验

成就感与肌肉酸胀感并存

针对当前网上提到的甲醛超标等问题，1月7日，记者来到成都春熙路附近一家“拼豆”店实地体验。

“24小时自助‘拼豆’，怎么拼都可以。”商场27楼一家无人自助“拼豆”店引起了记者注意。店内零星坐着几位正在手工“拼豆”的消费者。根据商家贴在墙上的提示，记者来到摆放豆子处发现尽管这些豆子按照颜色标注序号，但是并没有标注豆子的材质及相关生产信息。记者来到放豆区，发现豆子虽按颜色标注序号，却未注明材质及相关生产信息。在熨烫区，商家将机器使用步骤贴在墙上，并提示了材料放置方法。值得注意的是，这间面积不大的店铺仅有一扇窗户作为通风口。

商场28楼、29楼也有“拼豆”店铺。记者走进一家面积较大的店铺发现，相比无人自助店，有人经营的店铺所使用的豆子颜色、种类更多，体量更大，价格也更高。“我们的豆子质量好，熨烫之后不会出现漏洞。”店铺老板告诉记者，目前市场上有不少劣质豆（主要为“义乌豆”），这类豆子质量较差，熨烫时气味刺鼻，成品效果也不理想。大多数店铺都会使用融合豆，价格比前者会要高。

据了解，“义乌豆”材质大多为ABS塑料，加热至分解温度时可能产生有毒气体。融合豆则多为EVA或PP材质，熔点统一，颜色饱和度高且不易断裂。

“除了要注意豆子的材质以外，熨烫工具也要仔细辨别。”店铺老板坦言，不少烘焙布和熨斗有铁氟龙涂层，在高温下可能分解出有害物质，因此建议大家使用不锈钢熨斗搭配无涂层的烘焙布或者美纹纸，减少接触涂层材料。“不过最好的方式还是应该经常通风。”老板补充道。

随后的时间里，记者选好一张图，找齐对应颜色的豆子开始制作。不到5毫米的豆子需用镊子夹起放在模板上，约十分钟后，记者的眼睛、肩膀和背部已出现不同程度的酸胀。经过一小时的制作，最终熨烫出成品——的确是成就感与肌肉酸胀感并存。

建议

每天一分钟“米字操”给脖子减负

经过一小时专注制作，眼睛和肩颈的酸痛感已十分明显。正常情况下，脖子只需承担头部重量，大约10斤。但如果低头30度，脖子就要承受约36斤的压力；低头达到60度，压力更增至54斤左右。

四川省中西医结合医院骨科主治医师朱敏在科普中指出，低头超过15分钟，相当于颈椎上压了一个5岁孩子的体重。“颈椎不仅仅是人们常说的‘脖子’，它结构精密、作用重大。”朱敏表示，颈椎一共有7节，编号为C1～C7，7节骨头中间夹着像果冻一样的“减震器”——椎间盘。这些椎间盘托着脑袋的“巨重负担”（成人头部约5公斤），负责转头、点头、抬头低头等动作，同时还要保护脊髓、神经根、椎动脉。长期低头可能会导致椎间盘受损，突出压神经；骨头边缘“长刺”，形成骨质增生；脊髓“受夹”，信号传导异常；椎动脉“被挤”，脑供血不足。因此，建议久坐人群保持正确坐姿，每45分钟起身活动，给颈椎“伸个懒腰”；每天做1分钟“米字操”——颈椎专属体操，把头当画笔，空中写个“米”字；此外，枕头高度选择8—10厘米，避免过高枕头、趴着睡、抱手机入眠。